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滋阴润燥－肉末蒸蛋

时间：2012-10-10 点击：次

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【食疗功效】猪肉味甘、咸、性平，具有滋阴润燥功效。鸡蛋有养心安神、补血(补血食品)、糍阴润燥的作用。【原料】猪肉末 100 克，鸡蛋 1 个，食盐、酱油、料酒、色拉油(油食品)各适量，葱花、姜末各少许。【制作方法】将猪肉末装碗，加入食盐、酱油、料酒、姜末、色拉油和少许水搅拌均匀，倒入汤盆内。再把鸡蛋打在肉末上，撒上葱花，然后放入蒸屉蒸制，待肉末、鸡蛋成熟，取出即为成品。【操作要领】酱油、食盐用量不宜过多。肉末必须搅拌到有粘性。控制蒸制时间，避免蒸制过长，肉质过硬。【特别提示】本品便于咀嚼、消化(消化食品)、是幼儿(幼儿食品)、少儿、青年人和老年(老年食品)人较喜爱的食品。
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