美白牙齿最有效的方法：冷光+护理让牙齿持久美白

对于很多人追求的美白牙膏，美白贴之类的效果都不明显，而且必须使用很久才会有效果，对于牙齿色渍比较深的患者来说没有什么效果。所以我们还是要通过美白术的方法首先给牙齿一个彻底的“清洁”。所以对于牙齿美白我们还是建议大家可以选择冷光美白（也可以选择激光美白等方式），这种方法一般可以维持两年的效果，而且对牙齿没有太大损害，对顽固的中轻度四环素牙、氟斑牙也可以有一定的效果。

做完冷光美白，如果不想两年就需要再次做，我们可以在日常生活中留意一些小细节让牙齿可以持久的洁白。在日常生活中，在饮茶、红酒、咖啡等后最好能及时的漱口，可以适当的食用木糖醇，虽然不能起到美白的效果，但是可以预防结石等的产生。同时也可以定期的使用美白牙膏（不要常用）配合，这样可以让我们的牙齿维持更加持久的美白。

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